白鴿先生的學習筆記

最有生產力的一年，是作者: 克里斯．貝利 Chris Bailey，

利用一年時間進行一項實驗研究：

如何在工作和生活各方面提升生產力？

他將這一整年的歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），

擁有超過25萬人次觀看訪客的熱烈討論，

肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。

生產力其實就是成就時間的能力，

也就是你可以在一定時間內能做完成多少事、或學習多少知識。

生產力的三要素: 時間、精力、專注力

與你分享這本書的三個重點: 

1. 三重點法則

每日與每周列出最重要的三件事，

當天與當周優先去完成那最重要的三件事，

把最重要的事先完成好，接著才做次要的事，

如此能減少把時間浪費在無關緊要的事上。

相對的，如果要做一件事情，

也可以把這件事分成三個步驟，照著順序做也能更有效率囉!

2. 善用生理時段

我們可以運用自己一天中最有精神的時段，

去做比較困難、比較燒腦費神的事情，

而將比較疲累的時段，就做比較輕鬆的事情，

並可以利用維修日的概念，

把一些整理家務或打掃等這種雜事，集中在某一天處理，

比起每天去花時間，一次花個半天時間反而更有效率。

3. 清空大腦

人的腦容量雖然很大但也很有限，

每天都有各種人事物占用你的記憶體，

所以盡量讓一些不重要的瑣事拿出你的大腦，

像代辦事項、行事曆、購買清單之類用筆記本或手機記下來，

讓腦袋盡可能[放空]，腦袋越空，思緒越清楚。

書中還有非常多提升生產力實踐過的好方法，

如果希望在新的2020年，

能更有效率、專注力、更有生產力的一年，

你可以看看這本最有生產力的一年 。

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