新的一年開始，相信很多人會設定新的年度目標，或是新的學習計畫，
同時可能會回顧過去一年的成果，但大部分人可能目標達成率不到一半...
如何做好時間管理，改進學習與工作效率，變成很大的課題。
這次要來推薦3本幫助自己積極學習、增進生活與工作效率的書籍，
希望幫助大家在新的一年持續學習成長、提高專注力!
1.深度工作力
[深度工作]簡單來說就是在沒有干擾的環境，去做最有價值的活動。
當你做深度工作時，你就處在擴展自己的專注思考力和創造力，
讓它們發揮到巔峰的狀態。從事深度工作時，
你就能拿出最優秀、最具創意的成果。
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2.拖延心理學
我們是不是常常有一件事明明想把它做完，卻發現一直拖延到最後一刻，
拖延幾乎人人都有的通病，也是我們時間的殺手，
不知不覺浪費很多時間，減低效率...
想要擺脫掉拖延的壞習慣，可以看看這本由兩位心理學家，
從治療拖延症的實務中，找到心理上的根本原因，
我看完才知道原來拖延的背後受到許多心理因素的影響，
例如我自己有時候做事會因為完美主義，希望做到最好最完美，
而導致花費非常多時間也未完成，其實如果可以先求有再求好，
而不要想一次到位，就可以加快許多進度了。
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3.原子習慣
我們都知道養成好習慣很重要，但是一個習慣的養成是怎麼來的呢?
如果每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
只要一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，
書中提到有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」
讓習慣從一點點微小的改變，產生強大的影響。
例如我會設定一個提示性，在行事曆上做鬧鐘提醒，
固定在每周三寫部落格文章，有點像強迫自己，
在特定的時間做特定的事情，持續性的養成習慣。
這本書不只講理論，而是淺顯易懂且明確的告訴你要怎麼做，
對習慣養成非常有幫助的工具書，推薦想要培養好習慣的你。
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